在上海回收黄金，可以选择以下正规渠道，并通过以下方式获取联系方式：

一、推荐回收渠道
1、银行/金融机构
中国工商银行、建设银行、招商银行等大型银行设有黄金回收服务，通常价格透明且手续正规。
电话咨询：可拨打银行客服热线（如工行95588），或前往网点咨询。

2、大型商场/珠宝店
陆家嘴、南京路、静安嘉里中心等商圈的知名珠宝品牌（如周大福、老凤祥、周生生）通常提供黄金回收服务。
电话查询：可通过商场官网或门店电话联系（如周大福全国统一客服4006788888）。

3、专业黄金回收公司
上海本地的黄金回收公司（如“上海黄金交易所”合作商）通常提供高性价比服务。
电话查询：可通过搜索引擎搜索“上海黄金回收公司”，并查看其官网或社交媒体平台的联系方式。

4、线上平台
闲鱼、赶集网、58同城等平台上有大量个人或商家提供黄金回收服务，需注意甄别真实性。
建议：优先选择有营业执照的商户，并要求提供鉴定证书（如金店出具的“黄金鉴定书”）。

二、如何获取联系方式
1、通过官方渠道
银行、珠宝品牌官网或APP提供在线客服，可直接咨询回收价格及联系方式。
例如：
上海黄金交易所：官网 [www.sge.org.cn](http://www.sge.org.cn)
周大福：4006788888（全国统一客服）

2、搜索关键词
在搜索引擎中输入“上海 黄金回收 电话”或“上海 黄金回收公司”，查看结果中的正规企业信息（注意辨别网址是否为官网）。

3、实地咨询
前往上海地标性区域（如人民广场、南京西路、徐家汇）的黄金销售点，直接询问回收服务。

三、注意事项
1、黄金纯度与重量
回收价格与黄金的纯度（足金、K金）和重量（克数）直接相关，需提前确认黄金的成色。

2、避免低价陷阱
警惕“低价回收”“包赔”等宣传，正规渠道价格通常与市场价（如上海黄金交易所报价）相符。

3、保留凭证
回收时要求对方提供黄金鉴定证书（如金店出具的“黄金鉴定书”），以保障权益。

4、安全支付
优先选择现金交易，避免通过第三方平台转账（如支付宝、微信）。

四、示例电话（仅供参考）
上海黄金交易所：0216335 8888（咨询热线）
周大福全国客服：4006788888
上海老凤祥：0216115 5555（总部）

如需进一步帮助，可提供具体黄金类型（如金饰、金条）或区域，我可以为您细化推荐！