在上海，如果你想交易现货黄金，可以考虑以下几个途径：

1、银行柜台：各大商业银行如工商银行、建设银行、中国银行等都有提供实物黄金的购买和销售服务。你可以直接到这些银行的营业网点进行咨询和交易。

2、贵金属交易所：上海黄金交易所（SHFE）是全球重要的黄金交易平台之一，虽然个人投资者不能直接参与交易，但可以通过期货公司或证券公司开设账户进行投资。此外，一些第三方平台也提供了与上海黄金交易所挂钩的黄金产品供投资者选择。

3、专业贵金属公司：有一些专业的贵金属公司提供实物黄金的买卖服务，包括但不限于金交所会员单位。这类公司通常会有较为丰富的品种和灵活的操作方式，适合有一定经验的投资者。

4、互联网平台：随着互联网的发展，现在有很多在线平台也提供黄金交易服务，包括实物黄金的买卖。这些平台通常会提供更便捷的服务，但也需要注意平台的信誉度和安全性。

在进行任何投资之前，请务必做好充分的研究，并了解相关的风险。同时，建议你咨询专业的金融顾问或律师，以确保你的投资决策符合自己的财务状况和风险承受能力。请注意，投资有风险，入市需谨慎。