乌干达拥有丰富的矿产资源，其中包括砂金矿。砂金主要分布在以下几个地区：

1、尼罗河西部金矿成矿区：
这个区域沿尼罗河及其支流分布，尼罗河发源于乌干达，多条支流纵贯全境，在这些河流中发现了金异常。
特别提到的是靠近民主刚果边界的克罗姆托（Kilo Moto）金矿。

2、Kitikum区：
位于乌干达东北部的新元古代莫桑比克褶皱带内，这里也发现了砂金矿化点。

3、刚果东北部BomuKibalian地盾西部Nile区：
虽然这个区域描述中提到了刚果，但鉴于乌干达与刚果（金）接壤，这一地区可能是指乌干达一侧的区域，也存在砂金矿化点。

此外，由于乌干达矿产资源丰富且种类多样，还有其他未具体提及的地区也可能存在砂金矿床。需要注意的是，虽然已知这些区域存在砂金矿化现象，但具体的商业开采价值还需要进一步的勘探和技术评估来确定。

如果您需要更详细的信息或特定地区的砂金矿分布地图，请告诉我，我将尽力提供帮助。