实物黄金主要包括以下几种形式：

1、金条：这是最常见的实物黄金形式，通常由专业的金银加工企业生产，有各种不同的重量规格，如1克、5克、10克、50克、100克等。

2、金币：金币是另一种常见的实物黄金形式，通常由国家或地区发行，具有一定的面值和收藏价值。例如，中国的熊猫金币、美国的鹰洋金币等。

3、金首饰：包括金项链、金戒指、金手镯等，这些都含有一定比例的黄金成分。

4、金块：这是一种较为原始的实物黄金形式，通常是矿工在开采过程中直接得到的，形状不规则，重量也各不相同。

5、金粉：这是一种非常细小的黄金颗粒，通常用于工业生产和艺术创作。

6、金箔：这是一种非常薄的黄金片，主要用于装饰和艺术创作。

以上就是实物黄金的主要形式，它们都可以在市场上进行买卖交易。