购买实物黄金的渠道主要有以下几种：

1、银行：许多银行都提供实物黄金的买卖服务，包括金条、金币等。这种方式的优点是信誉度高，安全性好。

2、金店：专业的金店也是购买实物黄金的一个重要渠道。在选择金店时，要选择有良好口碑和信誉的店铺。

3、网络平台：随着互联网的发展，现在也可以通过一些正规的网络平台购买实物黄金。但是需要注意的是，网上购买实物黄金需要特别注意安全问题，避免被骗。

4、黄金交易所：一些大型的黄金交易所也提供实物黄金的交易服务，这种方式适合有一定投资经验的人士。

无论通过哪种渠道购买实物黄金，都需要了解清楚黄金的价格、品质、重量等信息，并且要注意保存好购买凭证，以便日后查询或维权。