使用AI抠图的方法有很多种，这里以Adobe Sensei为例，介绍一种简单的方法：

1、打开Photoshop软件，选择你要编辑的图片。

2、在工具栏中选择“快速选择工具”或者“魔棒工具”，然后在图片上点击并拖动，选择你想要保留的部分。如果你选择的是人物，可以尝试使用“选择并遮住”功能，它可以帮助你更精确地选择边缘。

3、选择完成后，点击菜单栏中的“选择”“选择并遮住”。

4、在弹出的窗口中，你可以调整边缘检测的参数，让选择更加精确。调整完成后，点击“确定”。

5、点击菜单栏中的“选择”“反向”，这样就可以选择到背景部分了。

6、按下键盘上的Delete键，删除背景部分。

7、如果你想要更换背景，可以选择一个新的背景图片，然后将抠好的图片粘贴到新的背景上。

以上就是使用Adobe Sensei进行AI抠图的基本步骤，希望对你有所帮助。